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Comment nourrir ses cheveux efficacement avec des ingrédients naturels ?

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Nourrir ses cheveux est tout aussi important que nourrir son organisme. En effet, pour garder des cheveux forts, brillants et qui résistent à la casse, un bon soin nourrissant est essentiel.

Pour que la nutrition capillaire soit efficace et saine, il est également crucial d’utiliser des ingrédients naturels.

Découvrez donc dans cet article pourquoi et comment nourrir vos cheveux avec des ingrédients 100% naturels 🌿 !

 

nutrition capillaire
Miam de bons ingrédients pour mes cheveux !

 

🤔 Pourquoi nourrir ses cheveux ?

 

Comme précisé, les soins nourrissants sont essentiels pour garder des cheveux forts, brillants et résistants.

En effet, les agressions extérieures (pollution, appareils chauffants, chlore…) ainsi que l’application de produits irritants (colorations chimiques, les sulfates etc…) contribuent à assécher les cheveux.

Ils manquent alors de sébum, et celui-ci ne peut plus assurer leur protection et leur bonne santé. C’est pourquoi les ingrédients dont la composition se rapproche du sébum, les huiles et les beurres végétaux, sont utilisés dans les soins nourrissants.

Évidemment, leur fréquence d’application dépend de votre type de cheveux.

Si vous avez les cheveux gras, il sera surtout utile de nourrir vos longueurs et vos pointes lorsque vous vous exposez à des facteurs d’agression (ex: après la piscine) ou s’ils sont abimés.

Si vos cheveux sont secs, je vous conseille d’appliquer des soins nourrissants au moins deux fois par mois.

Enfin, attention à ne pas confondre la nutrition et l’hydratation capillaire.

L’hydratation se traduit par un manque d’eau et des cheveux informes et rêches. Cliquez ici pour lire mon article sur l’hydratation capillaire 😊.

Des cheveux en manque de nutrition quant à eux, seront ternes, emmêlés et avec des pointes fourchues. Mais alors, comment s’assurer de nourrir ses cheveux correctement?

 

📑 Quelques astuces pour nourrir ses cheveux efficacement

 

Déjà, et sans surprise, je vous conseille vivement de vous mettre aux cosmétiques et aux soins naturels : ils sont plus sains et plus efficaces !

Ensuite, pour mieux faire pénétrer les soins nourrissants, voici quelques astuces :

  • Mouillez vos cheveux avec de l’eau bien chaude avant d’appliquer votre soin
  • Massez bien votre cuir chevelu et  » scrunchez  » vos cheveux
  • Enroulez une serviette chaude autour de vos cheveux une fois le soin appliqué (ou un bonnet chauffant)
Lire aussi:  Adopter une routine naturelle pour cheveux bouclés en 5 étapes

 

Vive la serviette chaude !

 

La chaleur permet en effet une pénétration plus rapide des huiles.

Par ailleurs, il faudra appliquer votre soin nourrissant avant le shampoing. Il est préférable de bien le rincer pour éviter de se retrouver avec les cheveux gras et poisseux 😣.

Vous pouvez cependant en appliquer quelques gouttes sur les longueurs et les pointes lorsque vous vous coiffez au quotidien 😉!

 

💚 Les ingrédients naturels pour la nutrition capillaire

 

Nourrir ses cheveux efficacement ça passe par les huiles et les beurres végétaux ! De préférence choisissez les bio et pressés à froid pour garantir leur qualité et leur efficacité.

Concernant les huiles, il existe deux catégories :

 

huile d'avocat
L’huile d’avocat, un indispensable

 

  • Les Huiles non pénétrantes ou « scellantes« : Elles apportent brillance, définition et sont idéales pour le coiffage au quotidien. Les plus connues sont l’huile de brocoli, de chanvre, de germe de blé, de jojoba

Les beurres végétaux quant à eux, sont à privilégier pour la réparation et la nutrition en profondeur. En général il faudra les faire fondre un peu avant de les incorporer dans vos soins. Les plus utilisés sont le beurre de karité, de mangue, de cacao, de murumuru, de cupuaçu…

 

Et voilà, j’espère que désormais la nutrition capillaire n’aura plus de secrets pour vous ! Et vous, quels sont vos soins capillaires nourrissants chouchous 💚?

P.S: Attention faites toujours un test préliminaire sur une petite zone lorsque vous essayez un nouvel ingrédient.

 

Si vous souhaitez en savoir plus sur mes recettes et ma méthodetéléchargez mon guide complet sur le soin des cheveux secs au naturel.

Et si vous avez besoin que je vous accompagne personnellement dans votre transition au naturel, cliquez ici pour découvrir mon coaching !

 

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